आपकी खूबसूरती का राज आपके शरीर के भीतर ही छुपा हुआ है। अगर आप अपने मन और शरीर दोनों से स्वस्थ हैं, तो इसकी चमक आपके चेहरे पर भी जरूर दिखाई देगी। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जिस तरीके से कुछ पोषण तत्वों और विटामिन की जरूरत होती है, उसी तरह चेहरे को भी हेल्दी रहने के कुछ विटामिन की जरूरत है। विटामिन E चेहरे के लिए एक जरूरी विटामिन है। डर्मेटोलॉजिस्ट निवेदिता दादू ने जहां हमें ब्यूटी विटामिन ई (beauty vitamin e) के बारे में बताया, वहीं उन्होंने 5 अन्य ऐसे विटामिन के बारे में भी जानकारी दी, जो कि हमारे चेहरे को हेल्दी रखने के लिए बेहद जरूरी हैं।

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